naka  
地域 : 京都    年齢 : 60才代半ば
一言 : 
<2023>サブ4!!をまずは頑張る!          <2023>サブ4!!をまずは頑張る!          <2023>サブ4!!をまずは頑張る!          <2023>サブ4!!をまずは頑張る!
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 水 0.0  
1/02 木 0.0  
1/03 金 13.0   いつものコースプラス、足が大丈夫。
1/04 土 15.0  
1/05 日 17.0   練習会に参加、結構走れた
1/06 月 8.0   朝、いつものコース
1/07 火 0.0  
1/08 水 3.0  
1/09 木 0.0  
1/10 金 0.0  
1/11 土 10.0   太陽が丘まで、
1/12 日 0.0  
1/13 月 30.0   流れ橋までLSD
1/14 火 8.0   朝いつものコース
1/15 水 0.0  
1/16 木 0.0  
1/17 金 8.0   朝いつものコース
1/18 土 0.0  
1/19 日 18.0   クラブ練習
1/20 月 8.0   朝いつものコース
1/21 火 8.0   朝いつものコース
1/22 水 0.0  
1/23 木 0.0  
1/24 金 0.0  
1/25 土 10.0  
1/26 日 15.0  
1/27 月 0.0  
1/28 火 0.0  
1/29 水 0.0  
1/30 木 0.0  
1/31 金 10.0  
走行距離 181.0  km