月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 土	24.0
8/02 日	13.0
8/03 月	10.0
8/04 火	0.0
8/05 水	10.0
8/06 木	10.0
8/07 金	0.0
8/08 土	20.0
8/09 日	30.0
8/10 月	10.0
8/11 火	0.0
8/12 水	0.0
8/13 木	30.0
8/14 金	0.0
8/15 土	10.0
8/16 日	20.0	久しぶりで愛宕山アタック、下山後は川でアイシング、うどん屋でカンビール1本、京都駅近くのへそで一杯。
8/17 月	0.0
8/18 火	0.0
8/19 水	10.0
8/20 木	10.0
8/21 金	0.0
8/22 土	29.0
8/23 日	20.0
8/24 月	0.0
8/25 火	10.0
8/26 水	0.0
8/27 木	8.0
8/28 金	10.0
8/29 土	16.0	赤目48滝に行く、苔の生い茂る良いところだった。
8/30 日	14.0	日曜日練習会に参加。
8/31 月	0.0
走行距離	314.0  km