naka  
地域 : 京都    年齢 : 60才代半ば
一言 : 
<2023>サブ4!!をまずは頑張る!          <2023>サブ4!!をまずは頑張る!          <2023>サブ4!!をまずは頑張る!          <2023>サブ4!!をまずは頑張る!
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 月 0.0  
1/02 火 0.0  
1/03 水 0.0  
1/04 木 0.0  
1/05 金 0.0  
1/06 土 0.0  
1/07 日 0.0  
1/08 月 0.0  
1/09 火 6.0   いつものコース短め
1/10 水 10.0   いつものコース
1/11 木 10.0   いつものコース
1/12 金 6.0   いつものコース短め
1/13 土 0.0  
1/14 日 10.0   いつものコース
女子駅伝の審判
1/15 月 6.0  
1/16 火 10.0  
1/17 水 0.0  
1/18 木 10.0  
1/19 金 10.0  
1/20 土 0.0  
1/21 日 15.0   日曜練習
1/22 月 0.0  
1/23 火 16.0  
1/24 水 8.0  
1/25 木 0.0  
1/26 金 10.0  
1/27 土 10.0  
1/28 日 21.0   大阪ハーフ
昨年より10分くらい遅い。キロ5分ちょっとで押した。
1/29 月 0.0  
1/30 火 8.0  
1/31 水 10.0  
走行距離 176.0  km