月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 月	0.0
1/02 火	0.0
1/03 水	0.0
1/04 木	0.0
1/05 金	0.0
1/06 土	0.0
1/07 日	0.0
1/08 月	0.0
1/09 火	6.0	いつものコース短め
1/10 水	10.0	いつものコース
1/11 木	10.0	いつものコース
1/12 金	6.0	いつものコース短め
1/13 土	0.0
1/14 日	10.0	いつものコース		女子駅伝の審判
1/15 月	6.0
1/16 火	10.0
1/17 水	0.0
1/18 木	10.0
1/19 金	10.0
1/20 土	0.0
1/21 日	15.0	日曜練習
1/22 月	0.0
1/23 火	16.0
1/24 水	8.0
1/25 木	0.0
1/26 金	10.0
1/27 土	10.0
1/28 日	21.0	大阪ハーフ		昨年より10分くらい遅い。キロ5分ちょっとで押した。
1/29 月	0.0
1/30 火	8.0
1/31 水	10.0
走行距離	176.0  km