月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 金	0.0
4/02 土	0.0
4/03 日	0.0
4/04 月	0.0
4/05 火	10.0	朝、いつものコース		jog
4/06 水	10.0	朝、いつものコース		4.17, 4.09 なかなかよろしい。
4/07 木	0.0
4/08 金	12.0	朝、いつものコース		4.20, 4.07, 3.54 早朝から疲れたが、コースレコード
4/09 土	25.0	土曜練習プラス
4/10 日	10.0	日曜練習会		クラブ総会、その後はお花見で一杯二杯三杯、いっぱい。
4/11 月	0.0
4/12 火	10.0	朝、いつものコース		4.11, 4.02
4/13 水	10.0	朝、いつものコース
4/14 木	0.0
4/15 金	10.0	朝、いつものコース		4.09, 4.00
4/16 土	35.0	炭山までプラス		途中休憩をいれたが、良い練習ができました。
4/17 日	20.0	貴撰山		２０．２０
4/18 月	0.0
4/19 火	10.0	いつものコース		4.11, 4.06
4/20 水	0.0
4/21 木	0.0
4/22 金	10.0	いつものコース
4/23 土	20.0	土曜練習プラス		木津川公園での練習。結構きつかった。
4/24 日	16.0	日曜練習プラス		タカが元に戻りつつあるようでよかった。　よいグループランの練習会となってよかった。
4/25 月	10.0	朝、いつものコース		4.09, 4.06
4/26 火	0.0
4/27 水	10.0	朝、いつものコース
4/28 木	0.0
4/29 金	22.0	奈良若草山ゆるラン		エガちゃん主催のマラニックに参加、ゆっくりでしたので何とかついてゆけました。ひと風呂浴びてビール、おいしかったで〜す。
4/30 土	10.0	朝、いつもコース		4.11, 4.09
走行距離	260.0  km