月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 月	0.0
6/02 火	0.0
6/03 水	0.0
6/04 木	20.0	喜撰山へ		途中の山肌が岩の高い崖の下に大きな望遠レンズ付きのカメラを構えた方が朝早くから１０人くらいきていた。　崖の上をレンズを通してみていたがワシか何かだろうか？
6/05 金	10.0	大吉やまへ
6/06 土	30.0	土曜練習プラス		下りスピード練習、なかなか良い。
6/07 日	25.0	喜撰山プラス		今日は崖のしたに20人くらいで何かを待っていた。
6/08 月	0.0
6/09 火	0.0
6/10 水	20.0	喜撰山へ		みかた残酷マラソン練習はまあまあした、あとは疲労回復。
6/11 木	0.0
6/12 金	0.0
6/13 土	0.0
6/14 日	24.0	みかた残酷マラソン	2時間19分	7K〜１０Kまでの登りはなかなかのもの、後半もアップダウンあり何回も続くといやになる。喜撰山練習をしたので歩くことはなかったが、歩いたり走ったりしている人に抜かれてしまった。自分のスピードで走れば走れるがスピードがない。みかた残酷マラソンは沿道のおじいちゃん、おばあちゃんも出てきて応援してくれた。途中のシャワーも暑かったので気持ちよかった。給水箇所が多く、助かったが朝食べ過ぎでお腹の調子がいまいち。　今後注意。
6/15 月	8.0
6/16 火	0.0
6/17 水	0.0
6/18 木	0.0
6/19 金	0.0
6/20 土	10.0	朝、いつものコース		今日は毎年行っている日清カップ全国小学生大会に審判に行ってきた。毎年行っているが男の子がおとなしくなっているような気がする。きちんと順番をまっていて良い子ではあるが、中に悪ふざけをしている子がいない。女の子はこれでランドセルを背負っているのかと思うほど成長している。男の子が草食系になっているのか？
6/21 日	20.0	日曜練習会プラス		久しぶりのふれあいの森、みかた残酷を走ってきて、このコースはアップダウンありで、みかた残酷の練習には非常よいコースであることが分かった。来年のリベンジにはここで２０周走る練習をして臨もう。　遠いのが難であるが、なかなか面白い大会だった。
6/22 月	10.0	朝いつものコース
6/23 火	0.0
6/24 水	10.0	朝いつものコース
6/25 木	10.0	朝いつものコース
6/26 金	0.0
6/27 土	25.0	土曜練習　プラス
6/28 日	20.0	競走部練習プラス		４分30秒を入れてもらっていたので、参加。　なんとかクリアーできました。
6/29 月	0.0
6/30 火	10.0	朝、いつものコース
走行距離	252.0  km