naka
地域 : 京都
年齢 : 60才代半ば
一言 :
一言 :
<2023>サブ4!!をまずは頑張る! <2023>サブ4!!をまずは頑張る! <2023>サブ4!!をまずは頑張る! <2023>サブ4!!をまずは頑張る!
2015/01
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
1/01 木 | 0.0 | 元旦から走ろうと思っていたが、残念。今年は3000Kを目標に3時間20分切りを目標とする。 |
||
1/02 金 | 0.0 | |||
1/03 土 | 0.0 | |||
1/04 日 | 0.0 | |||
1/05 月 | 10.0 | 朝、いつものコース |
だいぶ太ってしまった。もとにもどるまで時間掛かりそうだ。 |
|
1/06 火 | 0.0 | |||
1/07 水 | 0.0 | |||
1/08 木 | 0.0 | |||
1/09 金 | 0.0 | |||
1/10 土 | 10.0 | 朝、いつものコース |
||
1/11 日 | 15.0 | 朝、いつものコースプラス |
||
1/12 月 | 0.0 | |||
1/13 火 | 0.0 | |||
1/14 水 | 0.0 | |||
1/15 木 | 0.0 | |||
1/16 金 | 0.0 | |||
1/17 土 | 0.0 | |||
1/18 日 | 25.0 | 朝プラス、日曜練習 |
||
1/19 月 | 0.0 | |||
1/20 火 | 10.0 | 朝、いつものコース |
||
1/21 水 | 10.0 | 朝、いつものコース |
||
1/22 木 | 0.0 | |||
1/23 金 | 0.0 | |||
1/24 土 | 32.0 | 16 16k |
||
1/25 日 | 30.0 | 日曜練習プラス |
||
1/26 月 | 0.0 | |||
1/27 火 | 14.0 | 朝、いつものコース、プラス |
||
1/28 水 | 14.0 | 朝、いつものコース、プラス |
||
1/29 木 | 0.0 | |||
1/30 金 | 10.0 | 朝、いつものコース |
||
1/31 土 | 20.0 | 朝、いつものコース、プラス |
なんとか今月は200Kで終わった。 |
|
走行距離 | 200.0 km |