月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 火	10.0	いつもの朝コース
7/02 水	10.0	いつもの朝コース
7/03 木	0.0
7/04 金	10.0	いつもの朝コース
7/05 土	14.0	いつもの朝コース
7/06 日	0.0
7/07 月	0.0
7/08 火	0.0
7/09 水	0.0
7/10 木	0.0
7/11 金	0.0
7/12 土	10.0	いつもの朝コース
7/13 日	6.0	日曜練習
7/14 月	0.0
7/15 火	10.0	いつもの朝コース
7/16 水	12.0	いつもの朝コース
7/17 木	6.0	朝、少し短いコース
7/18 金	0.0
7/19 土	8.0	舞洲１日目		太郎くん速い、感動ものであった。
7/20 日	10.0	舞洲２日目		夜中、頑張ってはしるも４本目以降はスピードが落ちた
7/21 月	0.0
7/22 火	10.0	いつもの朝コース
7/23 水	10.0	いつもの朝コース
7/24 木	10.0	いつもの朝コース
7/25 金	0.0
7/26 土	20.0	土曜練習プラス		まあ〜暑い、頑張らず休み休み走る。給水十分したらあとが楽、こまめに取る方がよいようである。　のどが乾いて一機に一杯のむと胃腸が弱るらしい,昨年はよくお腹がいたくなった、 今日は成功。
7/27 日	20.0	日曜練習プラス		スコール、雨でくるぶしまでつかるところもありバシャバシャとはしる。くつがピッタリだと走るのにはあまり影響なし、かんかん照りより走りやすい。服がおもくなった、裸ではしれば気持ちいいだろうと思う。　雨の中走っていたら、中学生くらいの野球をやっている野球少年にマラソン頑張ってください。といわれ、おう　と返した。ちょっといい気分であった。
7/28 月	0.0
7/29 火	10.0	朝いつものコース
7/30 水	10.0	朝いつものコース
7/31 木	10.0	朝しつものコース
走行距離	206.0  km