月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 日	0.0
12/02 月	10.0	いつもの朝コース
12/03 火	0.0
12/04 水	10.0	いつもの朝コース
12/05 木	10.0	いつもの朝コース
12/06 金	0.0
12/07 土	10.0	いつもの朝コース
12/08 日	5.0	太陽が丘市民駅伝
12/09 月	8.0	朝練
12/10 火	8.0	朝練
12/11 水	0.0
12/12 木	0.0
12/13 金	10.0	朝いつものコース
12/14 土	30.0	３時間走
12/15 日	35.0	日曜練習プラス
12/16 月	0.0
12/17 火	10.0	朝いつものコース
12/18 水	0.0
12/19 木	0.0
12/20 金	10.0	いつもの朝コース
12/21 土	36.0	御幸橋まで
12/22 日	0.0	高校駅伝走路監察
12/23 月	20.0	いつものコース
12/24 火	0.0
12/25 水	12.0	いつもの朝コース少し長い距離
12/26 木	12.0	いつもの朝、少し長い距離
12/27 金	0.0
12/28 土	15.0	夜練習
12/29 日	12.0	いつもの朝練習、少し長め
12/30 月	27.0	朝12k、夕方15km
12/31 火	36.0	御幸橋まで		意外と走れる。 300km超えた。
走行距離	326.0  km