月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 金	0.0
11/02 土	20.0	宇治川マラソンコース	jog
11/03 日	0.0
11/04 月	10.0	いつものコース
11/05 火	10.0	朝練習
11/06 水	0.0
11/07 木	10.0	朝練習
11/08 金	0.0
11/09 土	0.0
11/10 日	20.0	太陽が丘練習会	ふれあいの森１３周
11/11 月	10.0	朝練習
11/12 火	10.0	いつもの朝コース
11/13 水	0.0
11/14 木	0.0
11/15 金	0.0
11/16 土	30.0	トレイルラン
11/17 日	15.0	日曜練習
11/18 月	0.0
11/19 火	0.0
11/20 水	0.0
11/21 木	10.0	いつもの朝コース
11/22 金	0.0
11/23 土	40.0	御幸橋まで
11/24 日	25.0	マラニック
11/25 月	0.0
11/26 火	10.0	いつもの朝コース
11/27 水	0.0
11/28 木	0.0
11/29 金	0.0
11/30 土	0.0
走行距離	220.0  km