naka  
地域 : 京都    年齢 : 60才代半ば
一言 : 
<2023>サブ4!!をまずは頑張る!          <2023>サブ4!!をまずは頑張る!          <2023>サブ4!!をまずは頑張る!          <2023>サブ4!!をまずは頑張る!
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 金 0.0  
4/02 土 25.0   3k 22k
土曜練習会で久しぶりに20k以上を走れた、体がおもかったがまずまずというところ。
4/03 日 0.0  
4/04 月 0.0  
4/05 火 0.0  
4/06 水 0.0  
4/07 木 0.0  
4/08 金 0.0  
4/09 土 8.0   3k 5k
土曜練習会へ参加してきました。
4/10 日 0.0   総会があり準備で走れず、でも花見で一杯楽しかった。
4/11 月 0.0  
4/12 火 0.0  
4/13 水 10.0   いつもの宇治橋コース
早めに帰れたのでいつものコースをジョグ
4/14 木 0.0  
4/15 金 0.0  
4/16 土 20.0   土曜練習会
今日は8名で走ったが、岡〇さんが早くなっている。 完全に負けていたので今後リベンジせねば!
4/17 日 16.0   6 10 日曜練習会
冒険の森を走ったが、競走できる仲間がいるという事で力がついてくると思われる。今年は負けん気を出してひとつ頑張ってみよう。別大の申込の制限時間は今年も3:30なのだろうか?
4/18 月 0.0  
4/19 火 10.0   いつもの宇治橋コース
すこしふくらはぎが張っているようだが、ゆっくりジョグでは問題なし。
4/20 水 10.0   いつもの宇治橋コース
月300kmを目標にゆっくりジョグを続けたい。
4/21 木 0.0  
4/22 金 0.0  
4/23 土 12.0   土曜練習会
5kまでは何とかついていったがその後は離される一方。
4/24 日 0.0   恒例のハイキング
恒例のハイキング、滋賀の長浜で25名で行ってきた。天気は2時ころまではよかったので丁度雨にあたらずラッキーだった。
4/25 月 10.0   いつも宇治橋コース
4/26 火 0.0  
4/27 水 0.0  
4/28 木 0.0  
4/29 金 0.0   今週は忙しく走れず。
明日から田舎に帰っているので PCが見られなくなります。田舎に帰っても走りたいと思っています。
4/30 土 0.0  
走行距離 121.0  km