月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 金	0.0
4/02 土	25.0	3k 22k		土曜練習会で久しぶりに20ｋ以上を走れた、体がおもかったがまずまずというところ。
4/03 日	0.0
4/04 月	0.0
4/05 火	0.0
4/06 水	0.0
4/07 木	0.0
4/08 金	0.0
4/09 土	8.0	3k 5k		土曜練習会へ参加してきました。
4/10 日	0.0			総会があり準備で走れず、でも花見で一杯楽しかった。
4/11 月	0.0
4/12 火	0.0
4/13 水	10.0	いつもの宇治橋コース		早めに帰れたのでいつものコースをジョグ
4/14 木	0.0
4/15 金	0.0
4/16 土	20.0	土曜練習会		今日は8名で走ったが、岡〇さんが早くなっている。　完全に負けていたので今後リベンジせねば！
4/17 日	16.0	6 10 日曜練習会		冒険の森を走ったが、競走できる仲間がいるという事で力がついてくると思われる。今年は負けん気を出してひとつ頑張ってみよう。別大の申込の制限時間は今年も３：３０なのだろうか？
4/18 月	0.0
4/19 火	10.0	いつもの宇治橋コース		すこしふくらはぎが張っているようだが、ゆっくりジョグでは問題なし。
4/20 水	10.0	いつもの宇治橋コース		月300ｋｍを目標にゆっくりジョグを続けたい。
4/21 木	0.0
4/22 金	0.0
4/23 土	12.0	土曜練習会		５ｋまでは何とかついていったがその後は離される一方。
4/24 日	0.0	恒例のハイキング		恒例のハイキング、滋賀の長浜で25名で行ってきた。天気は2時ころまではよかったので丁度雨にあたらずラッキーだった。
4/25 月	10.0	いつも宇治橋コース
4/26 火	0.0
4/27 水	0.0
4/28 木	0.0
4/29 金	0.0	今週は忙しく走れず。		明日から田舎に帰っているので PCが見られなくなります。田舎に帰っても走りたいと思っています。
4/30 土	0.0
走行距離	121.0  km