月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 水	10.0	17:10 44'jog	4'26/km
2/02 木	10.0	20:00 48'jog	4'48/km
2/03 金	10.0	17:30 46'jog	4'34/km
2/04 土	10.0	9:10 47'jog	4'38/km
2/05 日	22.0	10:10 300*5*3 18:00 40'jog	52(30)51(29)50(36)51(40)51(5')48(32)50(31)51(33)52(33)51(5')54(30)54(30)55(31)54(42)49 4'56/km
2/06 月	0.0
2/07 火	18.0	18:10 10000PR+400	4'00/km 60"9
2/08 水	0.0
2/09 木	18.0	18:10 400*20	76(51)76(55)74(54)75(53)74(52)75(53)74(53)74(52)75(51)75(52)74(51)75(52)74(51)74(50)75(50)73(50)73(51)73(51)73(54)67	マジできつかった。
2/10 金	0.0
2/11 土	11.0	9:20 60'jog	5'38/km
2/12 日	13.0	16:40 61'jog	4'43/km
2/13 月	0.0
2/14 火	18.0	18:10 b-up12000	3'53 55 57 48 49 48 35 36 36 25 16 05
2/15 水	10.0	9:10 56'jog	5'31/km
2/16 木	19.0	18:10 1600*7	5'28(1'57)5'34(1'53)5'29(1'54)5'33(1'52)5'28
2/17 金	0.0
2/18 土	10.0	9:10 54'jog	5'21/km
2/19 日	26.0	9:00 浜松シティハーフ	1°18'08
2/20 月	13.0	17:40 63'jog	4'53/km
2/21 火	20.0	15:20 94'jog	4'38/km
2/22 水	10.0	9:20 50'jog	4'55/km
2/23 木	17.0	18:10 600*15	1'57(57)1'55(59)1'57(59)1'59(58)1'57(57)1'58(58)1'58(57)1'57(55)1'57(56)1'57(56)1'53(56)1'54(59)1'53(59)1'52(57)1'43
2/24 金	0.0
2/25 土	6.0	9:15 30'jog	4'55/km
2/26 日	0.0
2/27 月	0.0
2/28 火	0.0
走行距離	271.0  km