和みや  
地域 : 長野    年齢 : 40代後半
一言 : 
<2009.11.10>いつでも楽しみながら走りたい♪          <2009.11.10>いつでも楽しみながら走りたい♪          <2009.11.10>いつでも楽しみながら走りたい♪          <2009.11.10>いつでも楽しみながら走りたい♪
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 火 0.0  
1/02 水 0.0  
1/03 木 0.0  
1/04 金 7.1   10'35(13.4 km/h)
28'40(9.9 km/h)
1/05 土 9.4   47'55(11.8 km/h)
1/06 日 6.7   35'36(11.3 km/h)
1/07 月 11.4   58'18(11.8 km/h)
1/08 火 9.1   46'57(11.6 km/h)
1/09 水 0.0  
1/10 木 11.4   1:00'11(11.4 km/h)
1/11 金 0.0  
1/12 土 0.0  
1/13 日 0.0  
1/14 月 0.0  
1/15 火 11.4   1:00'39(11.3 km/h9
1/16 水 6.7   34'34(11.7 km/h)
1/17 木 10.1   50'43(11.9 km/h)
1/18 金 0.0  
1/19 土 0.0  
1/20 日 0.0  
1/21 月 6.7   36'00(11.2 km/h)
1/22 火 11.4   58'07(11.8 km/h)
1/23 水 0.0  
1/24 木 6.0   30'00(12.1 km/h)
1/25 金 2.3   11'30(12.0 km/h)
1/26 土 0.0  
1/27 日 6.7   33'35(12.0 km/h9
1/28 月 10.4   47'18(12.0 km/h)
1/29 火 0.0  
1/30 水 0.0  
1/31 木 0.0  
走行距離 127.1  km