月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 火	7.0	jog	28'	感動の　２月が終わり　再発進
3/02 水	0.0
3/03 木	0.0
3/04 金	6.0	slow jog	34'	日延びても　気持ち緩むな　エントリー
3/05 土	0.0
3/06 日	0.0
3/07 月	11.0	jog	48'	古い靴　使い尽くして　片付けを
3/08 火	17.0	jog	33' 53'	２ラウンド　やっぱり足に
3/09 水	3.0	walk		勤務中　歩いて計上　後ろめたい
3/10 木	0.0
3/11 金	9.0	slow jog	50'	東北関東大震災　被災に閉口　何てこと
3/12 土	0.0			地震報道　今日一日は　うつ状態
3/13 日	17.0	jog	1:18'	被災者の　冥福祈って　走り出す
3/14 月	11.0	jog	60'	俺たちは　普段の暮らし　していいか
3/15 火	0.0			自分らが　できることって　どんなこと
3/16 水	0.0
3/17 木	11.0	jog	49'	意地張った　情の募金は　偽善でも　鈍時田
3/18 金	4.0	jog	22'	のぼせ雪と　ドンは猛威や　春よ来い
3/19 土	0.0			好転で　やっと気も晴れ　仕切りよし
3/20 日	0.0
3/21 月	0.0
3/22 火	11.0	jog	53'	氷雨明け　膝にこたえる　古シューズ
3/23 水	8.0	slow jog	45'	ゆっくり走　返って痛い　右のひざ
3/24 木	0.0
3/25 金	11.0	jog	49'	定食に　少しのスパイス　質変わる
3/26 土	0.0
3/27 日	11.0	jog	49'	休日なのに　こたつ放せぬ　寒い春
3/28 月	0.0
3/29 火	11.0	jog	51'	流感で　重く感じる　体かな　右明左古
3/30 水	11.0	jog	48'	昨日と　うって変わって　諧調に
3/31 木	0.0			年度末　静かに一年　振り返ろう
走行距離	159.0  km