月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 木	0.0
7/02 金	0.0
7/03 土	0.0
7/04 日	7.0	slow jog	39'	スロージョグ　返って疲れる　おもろない
7/05 月	0.0
7/06 火	0.0
7/07 水	0.0
7/08 木	0.0
7/09 金	0.0
7/10 土	0.0
7/11 日	3.0	jog	9'	総選挙　民主の二の前　踏まぬよう
7/12 月	0.0
7/13 火	0.0
7/14 水	0.0
7/15 木	0.0
7/16 金	0.0
7/17 土	0.0
7/18 日	7.0	jog	32'	梅雨明けて　半月伴い　ランニング
7/19 月	0.0
7/20 火	0.0
7/21 水	0.0
7/22 木	7.0	jog	31'	サン好み　鉄も熱く　羽根回る
7/23 金	0.0
7/24 土	7.0	jog	34'	風もなし　夜も暑くて　徘徊す
7/25 日	0.0
7/26 月	0.0
7/27 火	0.0
7/28 水	0.0
7/29 木	0.0
7/30 金	0.0
7/31 土	0.0
走行距離	31.0  km