月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 土	7.0	山道ラン	32'	今日からシーズンイン。ぼちぼち私の季節が来たーーー。
11/02 日	0.0
11/03 月	0.0
11/04 火	0.0
11/05 水	0.0
11/06 木	0.0			大切な人が急に入院。お見舞いに行く。
11/07 金	0.0
11/08 土	0.0
11/09 日	11.0	ｊｏｇ	52'	おニューのシューズでスタート。いきなり泥の水たまりへつっこむ。ショック!!!
11/10 月	11.0	ｊｏｇ	54'	昨日の疲れが気力を萎えさせる。
11/11 火	0.0
11/12 水	0.0
11/13 木	0.0
11/14 金	0.0
11/15 土	0.0
11/16 日	0.0
11/17 月	0.0
11/18 火	0.0
11/19 水	9.0
11/20 木	0.0
11/21 金	0.0
11/22 土	0.0
11/23 日	11.0
11/24 月	0.0
11/25 火	0.0
11/26 水	0.0
11/27 木	0.0
11/28 金	0.0
11/29 土	11.0
11/30 日	0.0
走行距離	60.0  km