月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 水	0.0
8/02 木	0.0			台風５号襲来
8/03 金	0.0
8/04 土	0.0			遊び
8/05 日	0.0			旅行
8/06 月	0.0
8/07 火	0.0
8/08 水	0.0
8/09 木	7.0	ぶらりジョグ	40'ぐらい	時計を忘れて走ったら、熱い上に、気合いが入らない。時計は私にとってコーチであり、ジョギングの案内人へもあるのだ。時計は大切！
8/10 金	0.0
8/11 土	0.0
8/12 日	0.0
8/13 月	0.0			腰痛
8/14 火	0.0
8/15 水	0.0
8/16 木	0.0
8/17 金	0.0
8/18 土	0.0
8/19 日	0.0
8/20 月	0.0
8/21 火	0.0
8/22 水	0.0
8/23 木	0.0			受けるんか？新風となれ。モチベーションを上げていかにゃ！俺がやらにゃいかんだろ！
8/24 金	0.0			暑い一日がただただ今日も過ぎていく。
8/25 土	0.0
8/26 日	0.0			奉仕活動
8/27 月	0.0			筋肉痛
8/28 火	0.0
8/29 水	0.0
8/30 木	7.0	ふらふらｼﾞｮｸﾞ	33'	雨が降った後でも、蒸し暑くて・・・
8/31 金	0.0
走行距離	14.0  km