なっとん  
地域 : 北海道    年齢 : 50代後半
一言 : 
北海道マラソンでサブ4達成するぞ!          北海道マラソンでサブ4達成するぞ!          北海道マラソンでサブ4達成するぞ!          北海道マラソンでサブ4達成するぞ!
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 土 0.0  
1/02 日 0.0  
1/03 月 0.0  
1/04 火 0.0  
1/05 水 0.0  
1/06 木 0.0  
1/07 金 0.0  
1/08 土 0.0  
1/09 日 0.0  
1/10 月 0.0  
1/11 火 0.0  
1/12 水 0.0  
1/13 木 0.0  
1/14 金 0.0  
1/15 土 0.0  
1/16 日 0.0  
1/17 月 0.0  
1/18 火 0.0  
1/19 水 4.0   ウォーキング
1/20 木 6.7   ウォーキング
道路状態は悪くなかった。1:18:00
9533歩
1/21 金 1.9   ウォーキング
足元ツルツルで歩きにくかった。
3096歩
1/22 土 7.4   ウォーキング
五稜郭公園4周。途中小走り。11273歩
1/23 日 0.0  
1/24 月 0.0  
1/25 火 0.0  
1/26 水 0.0  
1/27 木 0.0  
1/28 金 0.0  
1/29 土 0.0  
1/30 日 0.0  
1/31 月 0.0  
走行距離 20.0  km