しゃらら
地域 : 宮崎
年齢 : 50歳代
一言 :
一言 :
20年ぶりにトライアスロン復活しました。 20年ぶりにトライアスロン復活しました。 20年ぶりにトライアスロン復活しました。 20年ぶりにトライアスロン復活しました。
2025／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 火 | 12.5 | 帰宅jog |
1時間29分 |
19:30 比較的走れる |
| 7/02 水 | 0.0 | |||
| 7/03 木 | 12.0 | 帰宅jog |
1時間45分 |
19:15 |
| 7/04 金 | 0.0 | |||
| 7/05 土 | 6.0 | ▼3.3 中央公園6周 |
47分 |
6:00 HTC 9:36 ミロ渡辺さん5回目 |
| 7/06 日 | 10.0 | 岩淵水門 |
1時間19分 |
17:30 |
| 7/07 月 | 0.0 | |||
| 7/08 火 | 0.0 | |||
| 7/09 水 | 0.0 | |||
| 7/10 木 | 0.0 | |||
| 7/11 金 | 0.0 | |||
| 7/12 土 | 12.0 | 帰宅jog |
1時間53分 |
15:50 |
| 7/13 日 | 4.0 | 西が丘１周 |
36分 |
18:50 |
| 7/14 月 | 0.0 | |||
| 7/15 火 | 0.0 | |||
| 7/16 水 | 0.0 | |||
| 7/17 木 | 0.0 | |||
| 7/18 金 | 0.0 | |||
| 7/19 土 | 0.0 | ▼2.3 |
6:00 HTC |
|
| 7/20 日 | 8.5 | 岩淵水門 |
1時間11分 |
18:30 |
| 7/21 月 | 5.5 | ▼2.5 中央公園5周 |
45分 |
6:45 ATA 8:45 |
| 7/22 火 | 0.0 | |||
| 7/23 水 | 0.0 | |||
| 7/24 木 | 0.0 | |||
| 7/25 金 | 0.0 | |||
| 7/26 土 | 6.0 | ▼3.0 中央公園5周 |
46分 |
6:00 HTC 8:58 ミロ渡辺さん6回目 |
| 7/27 日 | 8.0 | 岩淵水門 |
58分 |
6:13 |
| 7/28 月 | 0.0 | ▼2.3 |
6:50 ATA |
|
| 7/29 火 | 8.0 | 岩淵水門 |
59分 |
6:08 |
| 7/30 水 | 8.0 | 岩淵水門 |
61分 |
5:48 |
| 7/31 木 | 8.0 | 中央公園8周 |
56分 |
5:35 7月 スイム13.4km ラン108.5km |
| 走行距離 | 108.5 km | |||