月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 土	10.0	荒川南水門	1時間19分	10:00
2/02 日	11.0	汐入土手2往復	1時間20分	16:45
2/03 月	0.0
2/04 火	12.0	対岸江北橋	1時間30分	9:00
2/05 水	0.0
2/06 木	0.0
2/07 金	0.0	▼2.5		6:30　NAS
2/08 土	0.0	▼3.0		6:00　HTC
2/09 日	0.0
2/10 月	0.0
2/11 火	0.0
2/12 水	0.0
2/13 木	0.0
2/14 金	0.0	▼2.3		6:30 NAS
2/15 土	0.0
2/16 日	8.0	鹿浜橋荒川1km	68分	17:00
2/17 月	8.0	NSC5周	60分	19:30
2/18 火	8.0	中央公園2周自衛隊2周	60分	12:10
2/19 水	13.5	帰宅jog　初台経由	1時間42分	18:40
2/20 木	13.5	帰宅jog　新宿中央公園経由	1時間35分	18:30　12.3＋1.2（忘れ物）
2/21 金	0.0
2/22 土	7.0	帝京大学-石神井川	50分	17：20
2/23 日	10.5	環七-隅田川右岸-新荒川大橋-鹿浜橋	1時間20分	17:00
2/24 月	15.5	隅田川右岸-岩淵水門-江北橋 ▼2.9	1時間57分	16:00 6:45　ATA十条トライアル　300×9
2/25 火	0.0
2/26 水	8.5	駐屯地5周	57分	19:00
2/27 木	12.5	帰宅jog	1時間37分	19:00
2/28 金	0.0	▼2.3		6:30 NAS 200mブイパドル 3'39"9 2月　スイム13.0km　バイク0　ラン138km
走行距離	138.0  km