しゃらら
地域 : 宮崎
年齢 : 50歳代
一言 :
一言 :
20年ぶりにトライアスロン復活しました。 20年ぶりにトライアスロン復活しました。 20年ぶりにトライアスロン復活しました。 20年ぶりにトライアスロン復活しました。
2024／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 水 | 0.0 | |||
| 5/02 木 | 0.0 | |||
| 5/03 金 | 20.0 | 荒川南水門先 |
2時間21分 |
15:40 |
| 5/04 土 | 8.0 | ▼2.5 対岸京成鉄橋・水神大橋 |
55分 |
6:00 HTC 17:00 |
| 5/05 日 | 0.0 | ●●45 |
2時間6分 |
10:20 南端-岩淵水門 |
| 5/06 月 | 8.0 | 白鬚・対岸 |
17:00 |
|
| 5/07 火 | 8.5 | 大手町帰宅jog |
20:00 |
|
| 5/08 水 | 0.0 | ▼2.7 |
6:30 NAS |
|
| 5/09 木 | 8.5 | 大手町帰宅jog |
65分 |
19:40 |
| 5/10 金 | 0.0 | |||
| 5/11 土 | 0.0 | ▼1.5 |
6:00 NTC レース前調整 |
|
| 5/12 日 | 10.0 | ▼1.5 ●●40 |
2:50:27 |
9:20 横浜トライアスロン563位/完走972人 |
| 5/13 月 | 0.0 | |||
| 5/14 火 | 8.5 | 大手町帰宅jog |
19:40 |
|
| 5/15 水 | 0.0 | ▼2.5 |
6:40 NAS 100×4,8,5 |
|
| 5/16 木 | 0.0 | ●●20 |
19:12 Hilly Route Reverse×2 |
|
| 5/17 金 | 0.0 | |||
| 5/18 土 | 8.0 | ▼2.7 対岸-白鬚-対岸 |
56分 |
6:30 NAS 17:30 |
| 5/19 日 | 21.0 | 荒川対岸堀切-鹿浜 |
2時間32分 |
12:40 |
| 5/20 月 | 0.0 | |||
| 5/21 火 | 8.0 | 対岸-白鬚-対岸 |
53分 |
6:40 |
| 5/22 水 | 8.5 | ▼2.5 大手町帰宅jog |
1時間20分 |
6:40 NAS 20:00 気管支きつい |
| 5/23 木 | 8.5 | 大手町帰宅jog |
1時間8分 |
19:35 |
| 5/24 金 | 0.0 | ●●30 |
51分 |
19:10 17kmまでBペーサー |
| 5/25 土 | 8.0 | ▼2.5 白鬚1000(330)×4 |
4:55, 47, 42, 37 |
6:00 HTC 50×3×4×2 17:30 |
| 5/26 日 | 17.0 | 平井-亀戸-白鬚 |
2時間13分 |
13:20 |
| 5/27 月 | 8.5 | 大手町帰宅jog |
1時間3分 |
19:00 |
| 5/28 火 | 0.0 | |||
| 5/29 水 | 0.0 | ▼2.5 |
6:30 NAS |
|
| 5/30 木 | 12.0 | 堀切-扇大橋手前 |
1時間24分 |
17:30 |
| 5/31 金 | 8.5 | 大手町帰宅jog |
1時間10分 |
19:10 5月 スイム20.9km バイク135km ラン179km |
| 走行距離 | 179.5 km | |||