しゃらら
地域 : 宮崎
年齢 : 50歳代
一言 :
一言 :
20年ぶりにトライアスロン復活しました。 20年ぶりにトライアスロン復活しました。 20年ぶりにトライアスロン復活しました。 20年ぶりにトライアスロン復活しました。
2023／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 4/01 土 | 10.0 | 堀切-西新井橋 |
80分 |
15:00 |
| 4/02 日 | 0.0 | |||
| 4/03 月 | 0.0 | |||
| 4/04 火 | 0.0 | |||
| 4/05 水 | 0.0 | |||
| 4/06 木 | 0.0 | |||
| 4/07 金 | 0.0 | |||
| 4/08 土 | 0.0 | ●●37 |
60分 |
17:00 Cペーサー |
| 4/09 日 | 11.0 | 堀切対岸-西新井橋 |
1時間18分 |
16:00 |
| 4/10 月 | 0.0 | |||
| 4/11 火 | 0.0 | |||
| 4/12 水 | 7.0 | お茶の水帰宅jog |
50分 |
19:00 |
| 4/13 木 | 0.0 | |||
| 4/14 金 | 0.0 | |||
| 4/15 土 | 0.0 | ●●38 |
60分 |
18:00 Dグループライド |
| 4/16 日 | 12.0 | 平井大橋 |
83分 |
15:00 |
| 4/17 月 | 0.0 | |||
| 4/18 火 | 0.0 | |||
| 4/19 水 | 8.0 | 大手町帰宅jog |
70分 |
19:15 |
| 4/20 木 | 0.0 | |||
| 4/21 金 | 0.0 | |||
| 4/22 土 | 12.0 | ▼1.6 堀切-扇大橋手前 |
80分 |
6:00 HTC 10:20 |
| 4/23 日 | 13.0 | 堀切-江北橋-千住新橋 |
90分 |
12:20 |
| 4/24 月 | 7.0 | お茶の水帰宅jog |
60分 |
19:00 ジム久しぶり |
| 4/25 火 | 8.0 | 帰宅jog大手町 |
70分 |
19:10 |
| 4/26 水 | 0.0 | ▼1.6 |
6:30 NAS |
|
| 4/27 木 | 7.0 | 帰宅jogお茶の水 |
60分 |
19:20 |
| 4/28 金 | 0.0 | |||
| 4/29 土 | 15.0 | ▼2.1 鹿浜橋-十条 |
2時間 |
6:00 HTC 11:20 王子から帰宅walk95分 |
| 4/30 日 | 0.0 | ●●60 |
1時間30分 |
15:30 100kmのところリタイア 4月 スイム5.3km バイク135km ラン110km |
| 走行距離 | 110.0 km | |||