しゃらら
地域 : 宮崎
年齢 : 50歳代
一言 :
一言 :
20年ぶりにトライアスロン復活しました。 20年ぶりにトライアスロン復活しました。 20年ぶりにトライアスロン復活しました。 20年ぶりにトライアスロン復活しました。
2020／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 金 | 0.0 | |||
| 5/02 土 | 18.0 | 平井総武線-西新井橋-堀切橋 |
16:00 2時間3分 |
16:00 |
| 5/03 日 | 0.0 | ●●70 |
2時間 |
15:00 左ひざ痛み走れず |
| 5/04 月 | 0.0 | ●●40 |
55分 |
19:10 |
| 5/05 火 | 0.0 | ●●43 |
1時間5分 |
16:00 JapanStayHomeRide |
| 5/06 水 | 0.0 | ●●25 |
35分 |
16:05 volcanoflat 4laps 262w FTP245w⇒250w ave166bpm |
| 5/07 木 | 0.0 | |||
| 5/08 金 | 0.0 | |||
| 5/09 土 | 0.0 | ●●60 |
1時間32分 |
16:00 |
| 5/10 日 | 0.0 | ●●70 |
1時間55分 |
15:30 100kmできず |
| 5/11 月 | 0.0 | 夜 大手町から8kmwalk |
||
| 5/12 火 | 0.0 | 夜 大手町から8kmwalk |
||
| 5/13 水 | 0.0 | 夜 大手町から8kmwalk |
||
| 5/14 木 | 0.0 | 朝 日比谷まで９ｋｍwalk |
||
| 5/15 金 | 0.0 | |||
| 5/16 土 | 0.0 | ●●31 |
1時間10分 |
19:10 alps ５４19:10 alps 54分台NR |
| 5/17 日 | 0.0 | ●●44 |
9:00 篠原さんzwiftmeetup |
|
| 5/18 月 | 4.0 | 18:00 汐入10周 上りjog 下りwalk |
||
| 5/19 火 | 0.0 | |||
| 5/20 水 | 7.0 | 白髭橋＋汐入5周 |
60分 |
18:00 |
| 5/21 木 | 0.0 | 17:40 渋谷-上野walk11km 3時間 |
||
| 5/22 金 | 0.0 | |||
| 5/23 土 | 0.0 | ●●102 |
3時間 |
15:00 London |
| 5/24 日 | 10.0 | 荒川南 取水口 |
1時間10分 |
16:00 |
| 5/25 月 | 8.0 | 汐入10周 |
1時間 |
18:30 |
| 5/26 火 | 0.0 | ●●35 |
１時間10分 |
19:25 NY 乗れない |
| 5/27 水 | 0.0 | 18:30 汐入10周walk 8km |
||
| 5/28 木 | 0.0 | 19:20 お茶の水walk 7km |
||
| 5/29 金 | 0.0 | |||
| 5/30 土 | 12.0 | 荒川 平井 |
1時間20分 |
16:00 |
| 5/31 日 | 0.0 | ●●41 |
1時間10分 |
15:45 London Keith Hill after party 5月 バイク561km ラン59km ウオーク59km |
| 走行距離 | 59.0 km | |||