月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 月	5.0	フィオーレトレッドミル	40分	20:00　ウェイト　スイム300
2/02 火	0.0
2/03 水	8.0	宮工1000(400)×5	3:41, 40, 39, 41, 37	夜フィオーレ　スイム1000
2/04 木	14.0	宮崎-平和台2周	1時間40分	19:00　谷口のあと
2/05 金	14.0	宮崎-平和台2周	1時間38分	20:00
2/06 土	26.0	サンマリン-清武	3時間24分	9:45
2/07 日	18.0	ペース走宮崎-平和台3周	1時間１分42秒	15:30 4:26, 23, 20, 20, 19, 13, 16, 20, 20, 16, 07, 12, 16, 16, 22
2/08 月	0.0			フィオーレ　ウェイト
2/09 火	11.0	宮観-宮崎-平和台1周	1時間20分	19:40
2/10 水	9.0	宮崎-平和台1周	1時間10分	21：00
2/11 木	9.0	都農尾鈴マラソン5km	19分59秒	10:20　　朝58.3
2/12 金	0.0
2/13 土	9.0	大淀川1km	3:52	10:30
2/14 日	44.0	延岡西日本マラソン		12：05　　朝60.5　夕食後58.9　翌朝58.9
2/15 月	0.0
2/16 火	0.0
2/17 水	0.0
2/18 木	0.0
2/19 金	0.0
2/20 土	9.0	宮崎-平和台1周	1時間10分	14:30
2/21 日	5.0	月知梅ロードレース5km	19:32:66	9:30　高岡自転車往復30km
2/22 月	0.0
2/23 火	0.0
2/24 水	9.5	宮崎-平和台1周	1時間7分	19:20
2/25 木	0.0
2/26 金	10.5	宮崎-平和台1周	1時間18分	20:00　宮工立ち寄り
2/27 土	6.0	牧場１周	47分	8:00
2/28 日	5.0	イオン往復	40分	18:00
2/29 月	0.0
走行距離	212.0  km