月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 火	0.0
9/02 水	0.0
9/03 木	0.0
9/04 金	0.0
9/05 土	0.0
9/06 日	12.0	矢田川上流小原橋	1時間１４分	17:00
9/07 月	0.0
9/08 火	12.0	名城公園４周	1時間１５分	20:30　速め
9/09 水	12.0	名城公園４周	1時間１９分	20:10
9/10 木	12.0	名城公園４周	１時間２０分	20:30
9/11 金	15.0	名城公園６周	1時間３４分	20:00
9/12 土	13.0	汐入公園２０周	１時間３０分	17:10
9/13 日	13.0	東淵江小学校往復	１時間３４分	10:10
9/14 月	0.0
9/15 火	0.0
9/16 水	12.0	名城公園４周	１時間１７分	２０：３０
9/17 木	0.0
9/18 金	12.0	名城公園４周	1時間15分	21:00
9/19 土	15.0	名城公園６周	1時間33分	18:30
9/20 日	0.0
9/21 月	11.0	新川中橋方面	1時間１５分	15:40
9/22 火	0.0
9/23 水	28.0	覚王寺〜東山公園〜平和公園	3時間52分（オートなし）	10:30
9/24 木	0.0
9/25 金	15.0	名城公園６周	1時間39分（オートなし）	21:00
9/26 土	18.0	名城９周ペース走	1時間３分	16:00　MARC練習会　キロ４分３０〜　４周ごとに10秒あげて９周めで限界　そのあと１キロ３分50
9/27 日	0.0
9/28 月	15.0	名城公園６周	１時間３７分	20:45
9/29 火	10.0	名城公園２周	１時間０７分	21:15
9/30 水	0.0
走行距離	225.0  km