月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 水	0.0
2/02 木	0.0
2/03 金	0.0
2/04 土	0.0
2/05 日	9.0	足立駅伝	20分07秒	挑戦チーム４走　up,down4km
2/06 月	12.0	帰宅jog	80分	21:10　霞ヶ関
2/07 火	8.0	帰宅jog	50分	23：40　お茶の水
2/08 水	9.0	織田	50分	20：00　（３００ウィンド走＋１００jog）×１２　速さより、大きく、気持ちよく。
2/09 木	17.0	帰宅jog	1時間53分	20:20　上野からはガス欠
2/10 金	0.0
2/11 土	14.0	ペース走12km	52分47秒	12:00　キロ4:30のペース守る　260m足りず
2/12 日	37.0	LSD	4時間40分	11:25　東京マラソン応援　芝公園-品川-国立競技場
2/13 月	8.0	帰宅jog	47分	22:50　お茶の水　足は昨日の影響で重いが体は軽い感じ。
2/14 火	10.0	帰宅jog	55分	21：20　大手町　神田・秋葉原経由
2/15 水	0.0
2/16 木	0.0
2/17 金	0.0
2/18 土	4.0	jog	20分	16:15　駒場グラウンド１０周　うち1km流して　中長会
2/19 日	24.0	湘南ひらつかハーフ	1時間30分46秒	9:00スタート　男子40歳以上第58位　ラスト５キロから右ふくらはぎ前の箇所が重くなる。
2/20 月	0.0
2/21 火	0.0
2/22 水	0.0
2/23 木	0.0
2/24 金	0.0
2/25 土	7.0	slow+jog	54分	15:00　汐入公園周辺　右足甲痛みある
2/26 日	8.0	帰宅jog	50分	20:00　お茶の水　右甲痛みないではない
2/27 月	0.0
2/28 火	0.0			歩いていても右足甲に刺激感あり
走行距離	167.0  km