2011／02
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 2/01 火 | 0.0 | |||
| 2/02 水 | 0.0 | |||
| 2/03 木 | 0.0 | |||
| 2/04 金 | 0.0 | |||
| 2/05 土 | 28.2 | トレミ 6.2km 105分jog |
【トレミ】10.0〜12.0 皇居。 |
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| 2/06 日 | 12.6 | トレミ 5.6km 34分jog |
【トレミ】10.0〜12.0 皇居。 厄日・・・。 |
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| 2/07 月 | 0.0 | |||
| 2/08 火 | 12.0 | 58分jog |
H工業団地。 |
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| 2/09 水 | 14.3 | 75分jog |
図書館。 |
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| 2/10 木 | 0.0 | |||
| 2/11 金 | 6.5 | トレミ 6.5km |
【トレミ】10.0〜14.0 雪の中、増上寺で参拝。 |
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| 2/12 土 | 23.0 | 【朝】54分jog 【午後】トレミ 11.0km |
【朝】皇居。 【トレミ】10.0〜12.0 銀座でランチ。（エスニック） |
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| 2/13 日 | 18.5 | 89分jog |
Y田川サイクリングコース |
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| 2/14 月 | 0.0 | |||
| 2/15 火 | 0.0 | |||
| 2/16 水 | 23.0 | 【昼】トレミ 5.8km、流し×2本 【夜】80分jog |
【皇居】25分59秒-23分37秒-19分29秒 |
【トレミ】8.5〜16.0 【夜】皇居。３周目になんとかキロ4分を切るペースで走れたけど疲れた・・・。 久しぶりに自分の料理を人に食べさせた（苦笑） |
| 2/17 木 | 0.0 | |||
| 2/18 金 | 0.0 | |||
| 2/19 土 | 0.0 | |||
| 2/20 日 | 0.0 | |||
| 2/21 月 | 13.0 | 61分jog |
BMW。 |
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| 2/22 火 | 0.0 | |||
| 2/23 水 | 21.0 | 94分jog |
BMW。 |
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| 2/24 木 | 0.0 | |||
| 2/25 金 | 0.0 | |||
| 2/26 土 | 0.0 | |||
| 2/27 日 | 0.0 | |||
| 2/28 月 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 172.1 km | |||