2010／11
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 11/01 月 | 0.0 | |||
| 11/02 火 | 10.0 | 46分jog |
BMW。 |
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| 11/03 水 | 0.0 | |||
| 11/04 木 | 18.5 | 79分jog |
Ｙ田川サイクリングコース |
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| 11/05 金 | 0.0 | |||
| 11/06 土 | 0.0 | |||
| 11/07 日 | 19.0 | 85分jog |
美術館。 |
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| 11/08 月 | 18.0 | 77分jog |
U大＆Bモール。 |
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| 11/09 火 | 0.0 | |||
| 11/10 水 | 0.0 | |||
| 11/11 木 | 0.0 | |||
| 11/12 金 | 10.0 | 47分jog |
BMW。 |
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| 11/13 土 | 0.0 | |||
| 11/14 日 | 0.0 | 新宿で飲む。 |
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| 11/15 月 | 13.6 | トレミ 6.6km |
【トレミ】10.0〜18.0 |
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| 11/16 火 | 0.0 | |||
| 11/17 水 | 0.0 | |||
| 11/18 木 | 0.0 | |||
| 11/19 金 | 15.0 | 65分jog |
文化の森。 |
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| 11/20 土 | 0.0 | |||
| 11/21 日 | 0.0 | |||
| 11/22 月 | 16.5 | トレミ 16.5km |
【トレミ】10.0〜13.0 |
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| 11/23 火 | 13.3 | トレミ 6.3km 皇居1周＋α |
19分48秒 |
【トレミ】10.0〜15.0 とりあえずキロ4分ペースを気持ちよく走れるか試した。1周なら大丈夫だった。 東京駅構内で夕食＆お茶の水で軽く飲む。 |
| 11/24 水 | 0.0 | |||
| 11/25 木 | 0.0 | |||
| 11/26 金 | 0.0 | |||
| 11/27 土 | 0.0 | |||
| 11/28 日 | 0.0 | |||
| 11/29 月 | 0.0 | |||
| 11/30 火 | 10.0 | 48分jog |
BMW。 |
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| 走行距離 | 143.9 km | |||