2010/06
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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6/01 火 | 0.0 | |||
6/02 水 | 23.0 | トレミ 6.0km 皇居3周jog(キロ4分10秒から4分30秒ペース) |
【トレミ】10.0〜16.0 皇居。 |
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6/03 木 | 0.0 | |||
6/04 金 | 0.0 | |||
6/05 土 | 7.5 | 35分jog |
BMW。 |
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6/06 日 | 0.0 | |||
6/07 月 | 0.0 | |||
6/08 火 | 0.0 | |||
6/09 水 | 0.0 | |||
6/10 木 | 28.0 | 【昼】トレミ 6.0km 33分jog 【夜】外苑までの往復jog 1km×3本 |
3分40秒−3分36秒−3分25秒 (このタイムでもへろへろっす・・・。) |
【トレミ】10.0〜13.0 皇居。 【夜】神宮外苑。 |
6/11 金 | 0.0 | |||
6/12 土 | 10.5 | 51分jog |
図書館。 |
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6/13 日 | 10.5 | 56分jog |
図書館。 |
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6/14 月 | 0.0 | |||
6/15 火 | 0.0 | |||
6/16 水 | 0.0 | |||
6/17 木 | 0.0 | |||
6/18 金 | 0.0 | |||
6/19 土 | 0.0 | |||
6/20 日 | 0.0 | |||
6/21 月 | 7.5 | 36分jog |
BMW. |
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6/22 火 | 0.0 | |||
6/23 水 | 0.0 | |||
6/24 木 | 0.0 | |||
6/25 金 | 0.0 | |||
6/26 土 | 0.0 | |||
6/27 日 | 0.0 | |||
6/28 月 | 0.0 | |||
6/29 火 | 0.0 | |||
6/30 水 | 0.0 | |||
走行距離 | 87.0 km |