2008／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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| 4/01 火 | 0.0 | 業務炎上 |
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| 4/02 水 | 0.0 | 業務炎上② |
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| 4/03 木 | 0.0 | 業務炎上③ |
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| 4/04 金 | 0.0 | 業務、同期の送別会 |
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| 4/05 土 | 25.0 | 115分リハビリjog |
健康の森コース。 最初の40分くらいは変な感覚だった。1時間経過したくらいで本来の走りを取り戻す。しかし終盤スタミナ切れ・・・。練習不足は否めず。 ラン後、休日だけど出勤・・・。 |
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| 4/06 日 | 25.0 | 110分jog（ロングバージョン○◎◇×2本） |
美術館コース。 ラン後、休日だけど今日も出勤・・・。 本来なら今日は駒沢で5000Mのレースを走っているか、レースを回避して遠方で１泊２日の合宿をしているはずだったのだが・・・。 |
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| 4/07 月 | 0.0 | REST |
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| 4/08 火 | 10.5 | 50分jog |
モノリスコース。 |
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| 4/09 水 | 0.0 | REST |
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| 4/10 木 | 0.0 | REST |
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| 4/11 金 | 21.0 | 90分jog |
美術館コース。 |
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| 4/12 土 | 0.0 | REST |
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| 4/13 日 | 18.9 | トレミ 6.4km 流し×5本 皇居2周＋α |
【トレミ】10.0～14.5 |
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| 4/14 月 | 0.0 | REST |
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| 4/15 火 | 0.0 | REST |
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| 4/16 水 | 0.0 | REST |
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| 4/17 木 | 32.2 | 【朝】65分jog 【昼】トレミ 6.1km 【夕方】トレミ 11.1km |
【朝】終始、チャリ通高校生とのバトルを展開。 【昼・トレミ】10.0～15.0 【夕方・トレミ】10.0～12.5 |
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| 4/18 金 | 0.0 | REST |
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| 4/19 土 | 0.0 | REST |
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| 4/20 日 | 16.1 | 70分jog |
モノリスコース。 |
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| 4/21 月 | 10.5 | 50分jog |
モノリスコース。 |
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| 4/22 火 | 19.7 | トレミ 6.3km 流し×7本 皇居2周＋α |
【皇居】20分48秒－18分06秒 |
【トレミ】10.0～13.0 |
| 4/23 水 | 20.9 | トレミ 7.9km 皇居2周＋α＋ダウン |
【皇居】22分35秒－17分39秒 |
【トレミ】10.0～15.0 |
| 4/24 木 | 0.0 | REST |
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| 4/25 金 | 21.0 | 100分jog |
美術館コース。 |
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| 4/26 土 | 0.0 | REST |
トラップを仕掛けられる・・・ |
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| 4/27 日 | 13.0 | 60分jog |
美術館コース。 |
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| 4/28 月 | 0.0 | REST |
友人と飲んだ。 |
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| 4/29 火 | 0.0 | REST |
ひきこもり。 |
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| 4/30 水 | 0.0 | REST |
ひきこもり②。 |
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| 走行距離 | 233.8 km | |||