ＮＡＢ  
地域 : 栃木    年齢 : 秘密が増えていく年頃
一言 : 
2008／02
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 金 0.0   業爆
 31日付の勤務後のリカバリーは5時間・・・。
2/02 土 0.0   激務
 今週の中頃にクローズ予定だった、とある担当業務を期限ぎりぎりで一括処理。
仮眠を3時間ほどとったとはいえ、４日連続の業爆は体にこたえた。。あ〜、10日前の正月休み期間に戻りたい・・・。
2/03 日 32.9   【深夜未明】135分LSD（27.1km）
【午後】トレミ 5.8km
 【深夜未明】雪が降る前に35km程度のLSDをしようかと思って練習を開始。
走り始めてから15分ほどでヒューマンビエラ（小雪）が舞い降りてきた。75分後には本格的な雪となり、90分後には積り始めた。115分くらいで耐えられなくなり退散。。。
モノリスコース。
【トレミ】7.5〜19.0
業爆続きで気が張っていたせいか体調不良気味。
2/04 月 24.4   115分jog
流し×5本
 モノリスコース。
I公園芝生。
2/05 火 0.0   業バク
 自分の時間が欲しい！！って思わない方がいいですか・・・？
2/06 水 17.1   80分jog
流し×5本
 モノリスコース。
図書館近くのコンビニの裏。睡眠時間を削って練習・・・。
2/07 木 0.0   睡眠時間確保
2/08 金 25.0   120分jog（◎△◆×5本）
 T交差点−H工業団地芝生コース
2/09 土 0.0   雪道walk10km
 通勤車がノーマルタイヤのため、雪が降りしきる中、辺鄙な地にある職場から10kmの道のりを歩いて帰宅。2時間ジョグよりきつかった・・・。
2/10 日 36.4   170分jog
 モノリスコース。
守谷DNS。仕事疲れと精神的余裕がないのが主な理由。
それと守谷までの道のりは自宅から電車ではかなりのロスであり、車で行くつもりだったので車を会社に置いてきた以上、乗り換えを何度もしなくてはならない電車での道のりにストレスを感じそうだったので出場を回避。
2/11 月 17.6   【朝】45分jog
【昼】トレミ 7.1km
あっぷ
 【朝】休日だが車を取りに会社まで。
【トレミ】11.0〜16.0
2/12 火 16.1   80分jog
 モノリスコース
2/13 水 18.0   85分jog（◎△◆×5本）
 T交差点−H工業団地芝生コース
2/14 木 12.5   60分jog
 モノリスコース
2/15 金 0.0   拘束時間長くて無理だった
2/16 土 25.2   125分jog
 モノリスコース。周回コースのため、酔っ払いさんが吐いた残骸が散乱しているのを見てテンションが下がった・・・。
2/17 日 7.0   トレミ 7.0km
 【トレミ】11.0〜16.5
2/18 月 0.0   REST
 ちょっとお疲れ気味みたいなので出社前まで爆睡。
2/19 火 8.7   40分jog
 なかなか起きられず練習時間がほとんど取れなかった。出社日のどこかでポイントを入れたい。
2/20 水 10.5   47分jog
 モノリスコース。
2/21 木 0.0   走れず・・・
 21日の15時40分に出社して22日の昼の12時45分に退社。仮眠を2時間半取ったけど体にこたえた。お医者さんの気持ちがちょっとだけわかったような気がする。
2/22 金 0.0   休日の予定が21日の残業・・・
2/23 土 61.0   【深夜未明】155分jog（◎△◆×5本）
：36km
【夜】110分jog
：25km
 【深夜未明】T交差点−H工業団地芝生コース。
◎△◆は110分経過後に実施。仕事のスタミナは枯渇してたが走るスタミナは十分で練習できていないから走りにキレもあった。
【夜】H工業団地芝生コース。
終盤へろへろ・・・。
2/24 日 18.9   95分jog
流し×5本
 モノリスコース。
図書館前。
2/25 月 0.0   REST
 人間ドック前日。一息ついて練習しようと思ったらいつの間にか眠ってましたｚｚｚ
2/26 火 5.5   【早朝】30分jog（サーキットトレーニング気味）
 【早朝】ご近所巡回。早朝かつ人間ドック当日で空腹かつ水を飲んではいけないため体内の水分量が足らないわりには身体がよく動きました。
2/27 水 0.0   休み前の業務炎上
 朝7時50分〜深夜27時過ぎまで勤務・・・。昼休み休憩が取れたのが18時半過ぎ・・・。
2/28 木 23.8   【午後】1000M×3
300M流し
【夜】60分jog
 【1000M】3分13秒、3分16秒、3分09秒
【300M】51秒
 【午後】総合運動公園サブトラック。土。
遅いっすね・・・。
【夜】モノリスコース。
2/29 金 23.2   トレミ 6.2km
皇居3周＋α
 【トレミ】11.0〜14.5
走行距離 383.8  km