NAB  
地域 : 栃木    年齢 : 秘密が増えていく年頃
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 日 0.0   期末の激務で徹夜したため行田鉄剣はDNS。。
4/02 月 0.0  
4/03 火 0.0  
4/04 水 0.0  
4/05 木 0.0  
4/06 金 0.0  
4/07 土 0.0  
4/08 日 0.0  
4/09 月 0.0  
4/10 火 13.0   【未明】65分ジョグ
済生会コース
4/11 水 12.0   【早朝】60分jog
BMWコース&モノリスコース
4/12 木 0.0  
4/13 金 0.0  
4/14 土 19.8   【朝】35分jog
【午後】トレミ 5.6km
皇居1周+α
BMWコース
8.0〜16.5
杉山清貴似のランナーがキロ4分くらいの距離走をやってて早かったのでコバンザメ走法で勝負をしかけてみた。
4/15 日 0.0  
4/16 月 0.0  
4/17 火 0.0  
4/18 水 0.0  
4/19 木 18.2   トレミ 5.6km
皇居2周+α
流し×5
8.0〜16.5
4/20 金 0.0  
4/21 土 0.0  
4/22 日 0.0  
4/23 月 0.0  
4/24 火 0.0  
4/25 水 0.0  
4/26 木 18.2   【朝】35分jog
【午後】トレミ 4.2km
皇居1周 +α
モノリスコース
6.0〜11.5
4/27 金 11.0   50分jog
モノリスコース
4/28 土 0.0  
4/29 日 14.5   65分jog
モノリスコース
4/30 月 0.0  
走行距離 106.7  km