2007／01
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 1/01 月 | 0.0 | |||
| 1/02 火 | 0.0 | |||
| 1/03 水 | 0.0 | |||
| 1/04 木 | 0.0 | |||
| 1/05 金 | 0.0 | |||
| 1/06 土 | 0.0 | |||
| 1/07 日 | 0.0 | |||
| 1/08 月 | 0.0 | |||
| 1/09 火 | 10.0 | 【未明】6kmジョグ 【昼】4kmジョグ |
深夜の公園と駅前の巡回。 ジロウとゴロウに会った。 |
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| 1/10 水 | 28.0 | 【未明】11kmジョグ 【昼】トレミ 5km 皇居2周＋α |
10.0〜14.5 |
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| 1/11 木 | 13.0 | 【夜】12kmjog 流し×5 |
モノリスコース |
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| 1/12 金 | 0.0 | 折りたたみ自転車出社＆退社 |
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| 1/13 土 | 0.0 | ママチャリ出社＆退社 |
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| 1/14 日 | 15.0 | 【夜】15kmjog |
情報の森コース |
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| 1/15 月 | 18.0 | 【昼】トレミ5.5km 皇居2周＋α 流し×5 |
10.0〜15.0 |
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| 1/16 火 | 17.0 | 【夜】16kmjog 流し×5 |
モノリスコース ２、３歳の女の子に「速い！」を連呼された。 子供は大人と違って正直だから素直に受けとめた。 |
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| 1/17 水 | 12.0 | 【夜】12kmjog |
モノリスコース |
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| 1/18 木 | 0.0 | 完全休養 |
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| 1/19 金 | 0.0 | 勤務後、仮眠して湯沢へ移動 |
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| 1/20 土 | 0.0 | ショートスキー |
上越国際 |
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| 1/21 日 | 0.0 | ノーマルスキー |
湯沢の小さいスキー場 |
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| 1/22 月 | 18.0 | 【夜】18kmjog |
モノリスコース。検問をやっている横を走る。 |
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| 1/23 火 | 23.5 | 【昼】トレミ5.7km 皇居3周＋α 流し×7 |
10.0〜16.0 皇居4周はまだ無理みたい。。 |
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| 1/24 水 | 0.0 | 完全休養 |
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| 1/25 木 | 24.1 | 【昼】トレミ6.1km 皇居3周＋α 流し×10 |
11.0〜17.0 皇居4周いけそうだったけどやめておいた。 |
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| 1/26 金 | 0.0 | 仕事に専念 |
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| 1/27 土 | 21.5 | 【深夜】モノリスコース10周＋α |
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| 1/28 日 | 0.0 | 仕事であえぐ |
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| 1/29 月 | 0.0 | 仕事で炎上 |
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| 1/30 火 | 11.0 | 【昼】11kmjog |
モノリスコース |
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| 1/31 水 | 17.9 | 【夕方】トレミ5.4km 【夜】皇居2周＋α 流し×5 |
6.0〜19.3 途中で横腹が痛くなりペースを落とす。 知らない人がキロ3分50秒くらいのペースで走っていたので一定の間隔で気づかれないようについていった。 |
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| 走行距離 | 229.0 km | |||