2006/06
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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6/01 木 | 0.0 | |||
6/02 金 | 7.0 | 40分jog |
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6/03 土 | 0.0 | |||
6/04 日 | 0.0 | |||
6/05 月 | 0.0 | |||
6/06 火 | 0.0 | |||
6/07 水 | 0.0 | |||
6/08 木 | 0.0 | |||
6/09 金 | 0.0 | |||
6/10 土 | 0.0 | |||
6/11 日 | 0.0 | |||
6/12 月 | 0.0 | |||
6/13 火 | 0.0 | |||
6/14 水 | 0.0 | |||
6/15 木 | 0.0 | |||
6/16 金 | 0.0 | |||
6/17 土 | 0.0 | |||
6/18 日 | 23.0 | 105分jog |
にぼしラーメン − にこにこ歩道橋 − G料牧場 |
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6/19 月 | 15.0 | 70分jog 流し×5 |
モノリスコース |
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6/20 火 | 16.0 | 80分jog |
健康の森クロカンコース |
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6/21 水 | 0.0 | マッサージ |
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6/22 木 | 13.0 | 65分jog |
モノリスコース |
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6/23 金 | 0.0 | |||
6/24 土 | 14.0 | 60分jog |
U大学周辺 |
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6/25 日 | 0.0 | |||
6/26 月 | 7.0 | 30分jog 坂ダッシュ×5 |
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6/27 火 | 0.0 | |||
6/28 水 | 0.0 | |||
6/29 木 | 17.0 | スプトレ 車軸移動式自転車 トレミ 55分jog |
30分(幅:6) 8*50×5(重いやつ) 6.0〜19.3 皇居2周+α |
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6/30 金 | 12.0 | スプトレ 車軸移動式自転車 トレミ 30分jog |
30分(幅:6) 10*50×5(4本目はスタッフが数え間違いをしたので60回) 6.0〜16.0 皇居+α |
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走行距離 | 124.0 km |