2006／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 水 | 0.0 | |||
| 3/02 木 | 12.0 | 60分jog |
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| 3/03 金 | 0.0 | |||
| 3/04 土 | 0.0 | |||
| 3/05 日 | 0.0 | |||
| 3/06 月 | 0.0 | |||
| 3/07 火 | 0.0 | |||
| 3/08 水 | 11.0 | 【朝】①30分walk ②50分jog |
Y田大橋 |
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| 3/09 木 | 13.0 | 【昼】①55分jog ②流し×5 |
モノリスコース |
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| 3/10 金 | 0.0 | |||
| 3/11 土 | 0.0 | |||
| 3/12 日 | 14.0 | 60分jog 200M×6 |
柏の葉公園 |
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| 3/13 月 | 0.0 | |||
| 3/14 火 | 0.0 | |||
| 3/15 水 | 0.0 | |||
| 3/16 木 | 0.0 | |||
| 3/17 金 | 0.0 | |||
| 3/18 土 | 11.0 | 海老川ジョッグ |
海老川走りやすかった。 |
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| 3/19 日 | 0.0 | 荒川マラソンの応援 |
17km地点と25km地点の墨田区八広で応援。 ”のり子大好き”さんとはお話ししたこともないし面識もない。17kmでは先頭争いをされていたが、25kmでフラフラとなられていた。 ”のり子大好き”さんの身体が冷え切った状態なのにコースの監視の陸協の方の対応が冷たい対応だったので、私が私服の上に羽織っていたゴールドウィンの青のウィンドブレーカーを”のり子大好き”さんに渡し、ユニフォームの中に着ていただきました。 ”のり子大好き”さんのその後の様子はどうなられたのか不明ですが、大丈夫だったのか心配です。 |
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| 3/20 月 | 0.0 | |||
| 3/21 火 | 0.0 | |||
| 3/22 水 | 12.0 | 60分jog 懸垂もどき ５段飛び その他補強運動 |
モノリスコース 近所の児童公園の鉄棒 近所の児童公園の砂場 |
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| 3/23 木 | 0.0 | |||
| 3/24 金 | 0.0 | |||
| 3/25 土 | 0.0 | |||
| 3/26 日 | 10.0 | 佐倉朝日健康マラソン応援＆サポート |
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| 3/27 月 | 0.0 | |||
| 3/28 火 | 0.0 | |||
| 3/29 水 | 0.0 | |||
| 3/30 木 | 0.0 | |||
| 3/31 金 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 83.0 km | |||