月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 金	0.0	お休み		朝は鎌倉高校前で初日の出。 そのあとは家で昼飲みでした。
1/02 土	11.0	浜須賀までジョグ	6'24''	箱根駅伝往路の時間に合わせて浜須賀までジョグ。 先頭走者通過にぎりぎり間に合いました。
1/03 日	0.0	お休み		えんとつ町のプペルを見に辻堂テラスモールへ。 それほど、心に残る映画ではなかった。 映画の後は、マッケンジーでクラフトビール^o^
1/04 月	10.0	七里ヶ浜-鎌倉山コース	7'09''	七里から鎌倉山の急坂は歩いて登って、鎌倉山神社でお参り。
1/05 火	0.0	お休み		今日はお仕事。体重が全然減らない。74.0kg
1/06 水	10.4	辻堂海浜公園往復	6'19''	体が重い！体重73.4kg
1/07 木	0.0
1/08 金	10.2	稲村ヶ崎Jog	6'27''
1/09 土	0.0
1/10 日	10.6	稲村ヶ崎Jog	6'31''
1/11 月	5.0
1/12 火	0.0
1/13 水	0.0
1/14 木	10.6
1/15 金	0.0
1/16 土	0.0
1/17 日	10.4
1/18 月	0.0
1/19 火	10.4
1/20 水	10.0
1/21 木	0.0
1/22 金	10.5
1/23 土	0.0
1/24 日	0.0
1/25 月	10.0
1/26 火	10.3
1/27 水	0.0
1/28 木	0.0
1/29 金	0.0
1/30 土	13.5	由比ヶ浜往復
1/31 日	10.2	稲村ヶ崎往復
走行距離	153.1  km