月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 火	11.1	辻堂海浜公園往復	6'33''/km
12/02 水	10.6	鎌倉山コース	6'59''/km
12/03 木	0.0	おやすみ
12/04 金	17.0	Jog	6'56''/km	鎌倉方面をゆっくりラン。 お腹がすいたので、お昼はスバナ通りの晴れるやで家系ラーメン＋瓶ビール！
12/05 土	0.0	おやすみ		午前中、西鎌倉コネクトイベント『ランニングの痛みの原因特定とその対処方法』開催 午後、藤沢住宅街キャンプを楽しんだ！
12/06 日	0.0	おやすみ		がっつり二日酔いでおやすみ。午後はセミナー。
12/07 月	10.7	稲村往復Jog	6'20''/km	天気がよく、気持ちよく走れた。8:25-9:45
12/08 火	0.0
12/09 水	0.0
12/10 木	0.0
12/11 金	0.0
12/12 土	0.0
12/13 日	0.0
12/14 月	0.0
12/15 火	0.0
12/16 水	0.0
12/17 木	0.0
12/18 金	0.0
12/19 土	0.0
12/20 日	0.0
12/21 月	0.0
12/22 火	0.0
12/23 水	0.0
12/24 木	0.0
12/25 金	0.0
12/26 土	0.0
12/27 日	0.0
12/28 月	0.0
12/29 火	0.0
12/30 水	0.0
12/31 木	0.0
走行距離	49.4  km