月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 火	5.0
10/02 水	10.0
10/03 木	0.0
10/04 金	0.0
10/05 土	10.0
10/06 日	10.0
10/07 月	25.0			30kmのつもりが25kmでつぶれる。
10/08 火	0.0			くりおさん、Tom、えいちゃんと飲み。平日なのに結構飲んだ。
10/09 水	11.5	通勤ラン		酒抜きラン。
10/10 木	11.5	通勤ラン		最近涼しかったけど、今日は結構汗をかいた。でも、体重は減らず。
10/11 金	0.0
10/12 土	30.0
10/13 日	19.0			fukesukeさん、みたにー結婚お祝い！
10/14 月	15.0
10/15 火	0.0
10/16 水	5.0
10/17 木	11.5
10/18 金	0.0			野毛飲み会
10/19 土	20.0			涼しくて走りやすかった
10/20 日	0.0			雨で走れず
10/21 月	11.5			通勤ラン
10/22 火	0.0			歯医者のため休み
10/23 水	11.5			通勤ラン。湘南も近づいてきたので、酒は控えめに。。。できるか？
10/24 木	11.5			通勤ラン
10/25 金	0.0	休み		出張
10/26 土	0.0	さぼり		沼津の不動産屋で契約
10/27 日	13.0	横浜ジョグ		友人の墓参りの後、横浜みなとみらいでジョグ。その後は、馬車道タップルーム、厩の食卓、もつゴールドはしご。
10/28 月	0.0
10/29 火	6.5	帰宅ラン
10/30 水	0.0
10/31 木	0.0
走行距離	237.5  km