ながぬー
地域 : 神奈川
年齢 : 50代
一言 :
一言 :
体重を減らします 体重を減らします 体重を減らします 体重を減らします 体重を減らします 体重を減らします 体重を減らします 体重を減らします
2013/06
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 6/01 土 | 0.0 | お休み |
おじの三回忌で伊豆へ |
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| 6/02 日 | 20.0 | 柳島往復 |
午後はビアフェス@恵比寿 |
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| 6/03 月 | 5.0 | 出勤ランのみ |
夜は会社飲み会 |
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| 6/04 火 | 0.0 | 大阪出張でお休み |
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| 6/05 水 | 0.0 | 通院でお休み。帰りにオブリビオン。 |
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| 6/06 木 | 11.5 | 通勤ラン |
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| 6/07 金 | 0.0 | お休み |
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| 6/08 土 | 30.0 | 平塚アリーナ往復 |
走った後はロアジランチ、夜はブルールーム、binotはしごの後八幡宮で蛍。 |
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| 6/09 日 | 20.0 | 厨子マリーナ往復 |
暑くて20kmしか走れず。ズボンまで汗びっしょり。 |
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| 6/10 月 | 0.0 | お休み |
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| 6/11 火 | 11.5 | 通勤ラン |
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| 6/12 水 | 6.7 | 帰宅ラン |
雨のため帰宅ランのみ |
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| 6/13 木 | 0.0 | 雨でお休み |
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| 6/14 金 | 0.0 | 出張 |
夜は飲み会 |
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| 6/15 土 | 0.0 | 二日酔い |
二日酔いで寝坊->ビール講座 |
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| 6/16 日 | 20.0 | 柳島往復 |
鵠沼CRで273さん、やっす〜さんと遭遇 |
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| 6/17 月 | 11.5 | 通勤ラン |
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| 6/18 火 | 11.5 | 通勤ラン |
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| 6/19 水 | 0.0 | |||
| 6/20 木 | 0.0 | |||
| 6/21 金 | 0.0 | |||
| 6/22 土 | 0.0 | |||
| 6/23 日 | 0.0 | |||
| 6/24 月 | 0.0 | |||
| 6/25 火 | 0.0 | |||
| 6/26 水 | 0.0 | |||
| 6/27 木 | 0.0 | |||
| 6/28 金 | 0.0 | |||
| 6/29 土 | 0.0 | |||
| 6/30 日 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 147.7 km | |||