月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 火	0.0
1/02 水	0.0
1/03 木	0.0
1/04 金	0.0
1/05 土	0.0
1/06 日	0.0
1/07 月	0.0
1/08 火	0.0
1/09 水	0.0
1/10 木	0.0
1/11 金	0.0
1/12 土	0.0
1/13 日	0.0
1/14 月	0.0
1/15 火	0.0
1/16 水	0.0
1/17 木	0.0
1/18 金	0.0
1/19 土	0.0
1/20 日	0.0
1/21 月	0.0
1/22 火	0.0
1/23 水	0.0
1/24 木	0.0
1/25 金	0.0
1/26 土	0.0
1/27 日	0.0			予定では石垣島マラソン出走予定だったけど、おやじが入院でキャンセル。妹夫婦も別大をキャンセル。義弟は昨年初サブスリーだったから、行きたかったろうな。
1/28 月	0.0
1/29 火	10.0	通勤ラン		足の怪我で、50日ぶりのラン。こんなに走らなかったのは走り始めて初。肺の手術のときも3週間で走ったのに、気合が足りないか？
1/30 水	6.0	朝ラン		久しぶりの朝ランで七里往復。時間の関係でたった６ｋｍだったけど、気持ちよかったー！富士山きれいだし。
1/31 木	0.0			朝起きられず、ノーラン。
走行距離	16.0  km