月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 火	0.0	風邪		なんでか、咳がまたひどくなってきた。無視して走るか。
2/02 水	0.0	風邪		タントさん、mattsat2さん、団体戦よろしくお願いしまっす！いきなり風邪で申し訳ございません。後半まくりたいと思います！
2/03 木	10.7	通勤ラン		風邪は良くなったかと思ったけど、体調今一。
2/04 金	5.7	帰宅ラン		まだ少し熱っぽいので自重しておこう。帰宅ランしてみたが咳鼻水が止まらない。
2/05 土	0.0	お休み		昨日夜更かしして飲みすぎたせいか、体調悪くお休み。もう2週間も風邪の症状がおさまらない。別の病気？
2/06 日	31.5	ロングJog	2時間45分	やっと風邪も抜けたようなのでロング走とおもったが、体調不十分のためペースはゆっくりで。なんとか30kmは走れたので一安心
2/07 月	0.0	お休み
2/08 火	0.0	お休み		父親が検査入院のため、会社を休んで沼津へ。
2/09 水	5.7	帰宅ラン		昨日休んだつけで、朝7時前から午前4時過ぎまで仕事。その後帰宅ラン。あんまり寒くなかった。
2/10 木	5.7	帰宅ラン		昨日ほとんど寝てないのでへろへろラン。その後、ふくのひれ酒をたっぷり飲んでさらにへろへろ。
2/11 金	20.0	湘南RS練習会		朝から雪交じりの雨で今日の練習会はさすがに中止でしょうと思ったら、くりおさんが走りに出るとついったーでつぶやいている。仕方がなく参加。雪の中20km走りました。どんだけＭですか。
2/12 土	0.0	お休み		出勤＆飲み会で休んでしまった。
2/13 日	10.0	長谷往復		早朝に仕事を片付け、家族で映画を見に行く前に10kmラン。ソーシャルネットワーク面白かった。
2/14 月	0.0	雪		帰宅ランしようと思ってたけど、雪で断念。
2/15 火	5.5	帰宅ラン		今日は帰宅ラン。5分切るペースで走っていると思ったら、5分20秒くらい。コリャやばいとおもってスピードアップしたら、4分近くまで上がったのでほっとした。
2/16 水	15.6	通勤ラン	往Ave4:46 復Ave4:35(48分25秒）	久々に帰宅ランは鎌倉山コース。珍しくというか、初めて深夜の鎌倉山でランナーとすれ違った。結構いいペースで走れた。
2/17 木	10.7	通勤ラン	Ave4:48	帰宅時に雨が降っていたが、たいしたことなさそうなので走って帰ったら激しく降られた。でも寒くはなかったな。
2/18 金	0.0	飲み会		お客様＆会社の同僚と飲み会。飲み会の後、家の近くの飲み屋さん「だのし」に一人で入ったら、facebookの友人が増えた。
2/19 土	15.0	帝釈天	Ave5:30	昨日飲み過ぎて二日酔い。酒抜きランを15km。その後は奥さんが行きたがっていた帝釈天、寅さん記念館の後、川千家でうなぎの白焼き、鯉のあらい、どじょう柳川と清酒。最後にうな重で満足したが、さらに柴又駅前の居酒屋「春」で飲んだ後、東海道線内でビール、片瀬に帰った後はまた「だのし」で飲んで、今日も良く飲んだー！
2/20 日	30.0	車検	Ave4:51	車を車検に出した後、ラン。代車出すといわれたけど、走って帰るのでいいです！といって梶原から鎌倉、由比ガ浜、柳島と走る。今日はランナー多かった。
2/21 月	0.0	休足日
2/22 火	0.0	飲み会		出張＆飲み会で走れず
2/23 水	15.7	通勤ラン	Ave5:00位	帰りは鎌倉山ラン。
2/24 木	5.0	出勤ラン
2/25 金	5.7	帰宅ラン
2/26 土	25.0	湘南RS練習会		渚橋往復。練習会の後は横浜で映画。RED面白かった。夜は野毛の七福、栄屋酒場をはしご。飲みすぎたー！
2/27 日	17.0	藤沢市民マラソン	67分38秒	キロ４で行きたかったが、昨日のランと酒の疲れで気合入らず。でもアフターは気合入りすぎ。
2/28 月	0.0	お休み		今日は雨＆飲み会でお休み。目標の250kmには届かなかったー。タントさん、mattsat2さん1ヶ月ありがとうございました！
走行距離	234.5  km