月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 水	7.5	おふくろ
8/02 木	6.5	昼　雑司が谷　ふくろ
8/03 金	2.0	ふくろ
8/04 土	18.0	鴨川合宿
8/05 日	4.0	朝チョビ錬
8/06 月	0.0
8/07 火	4.5	昼　雑司が谷
8/08 水	0.0
8/09 木	0.0
8/10 金	9.0	ポン
8/11 土	0.0
8/12 日	19.0	樹林自衛隊３
8/13 月	0.0
8/14 火	11.0	河川敷
8/15 水	4.0	マイコース
8/16 木	2.0	ｈｋｒ
8/17 金	4.5	昼 雑司が谷
8/18 土	0.0
8/19 日	12.5	樹林クロカン５
8/20 月	4.5
8/21 火	0.0
8/22 水	2.0
8/23 木	2.0
8/24 金	2.0
8/25 土	0.0
8/26 日	12.5
8/27 月	2.0
8/28 火	2.0
8/29 水	2.0
8/30 木	4.0
8/31 金	0.0
走行距離	137.5  km