テツ  
地域 : 東京    年齢 : 帝と同学年
一言 : 
復活できね〜          復活できね〜          復活できね〜          復活できね〜          復活できね〜          復活できね〜          復活できね〜          復活できね〜
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 火 7.0   帰宅上板
おふくろ覗いたらおかあさん寝ていたので・・・ヨーカ堂で着替え帰宅
11/02 水 2.0   ふくろジョグ
11/03 木 10.0   スロージョグ
光が丘・・・運動会もやっててなんだか今日は賑やかだった。
11/04 金 3.0  
11/05 土 0.0  
11/06 日 10.0  
11/07 月 3.0  
11/08 火 0.0  
11/09 水 3.0  
11/10 木 8.0   帰宅 上板
11/11 金 3.0  
11/12 土 0.0  
11/13 日 6.0   奥多摩加藤旗駅伝
自己ワースト
11/14 月 0.0  
11/15 火 10.0   帰宅 ポン
11/16 水 3.0  
11/17 木 0.0   フォーム意識してウォーク
11/18 金 3.0   フォーム変えようと思う
11/19 土 0.0  
11/20 日 0.0   演劇部所属の高1の娘、埼玉県大会@埼玉芸術劇場・・・優勝!!!関東甲信越大会出場へ@新潟12月24.25日
11/21 月 3.0  
11/22 火 3.0   新フォームでジョグ
11/23 水 3.0   新フォーム効果!大臀筋筋肉痛       息子とジョグ
11/24 木 3.0  
ふくろ
11/25 金 3.0  
ふくろ
11/26 土 3.0   息子とジョグ
11/27 日 15.0   樹林自衛隊コース
2周+@ヌキヌキさんお疲れ様・・アフターいなくて寂しいよ。 久々の樹林アフター・・・T大将、Y川さん、スイゲイさん、和光樹林さん・・・たのし〜
11/28 月 0.0  
11/29 火 0.0  
11/30 水 0.0  
走行距離 104.0  km