月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 土	10.0	ジョグ		１ヶ月ぶりの荒川河川敷
5/02 日	4.0	南京玉すだれ		息子と樹林でジョグ５才児にしては３ｋで7min/kmはすごいかな？あまり走れなかったけど息子と共にアフター参加・・
5/03 月	0.0	南京玉すだれ
5/04 火	0.0	南京玉すだれ
5/05 水	30.0	LSD	４時間	気の赴くまま散歩的ジョグ・・・上板を走っていたら中学卒業いらいの奴にあったりまえから気になってたラーメン屋よったり休みを楽しんだ。
5/06 木	0.0
5/07 金	0.0
5/08 土	0.0	会社出
5/09 日	25.0	樹林自衛隊コース		自宅ー樹林ー自宅
5/10 月	0.0
5/11 火	0.0
5/12 水	8.0
5/13 木	3.0
5/14 金	0.0
5/15 土	20.0			光が丘早朝ジョグ・・・SBの国近選手に遭遇！何度かすれ違ったが緊張のため声かけられず・・残念・・・
5/16 日	8.0	セントラルリレー		事故後復帰の初レース・・予想より速く走れたのでかなり満足・・・満足ちいでにアフターはかなりラリラリになってシマッタ。
5/17 月	0.0
5/18 火	0.0
5/19 水	4.0
5/20 木	3.0			自転車パンクで駅往復
5/21 金	0.0
5/22 土	16.0	土手ビルド
5/23 日	18.0	樹林		820mコースビルド
5/24 月	2.0			会社〜ジュンク堂
5/25 火	0.0
5/26 水	3.0			上板からポン〜ポンから東武練馬
5/27 木	3.0
5/28 金	8.0	昼ラン		薫風のなか雑司が谷霊園〜なんか最近カメラをもった若い女が霊園を徘徊している・・・俺の雑司が谷を冒涜されている気分（怒）
5/29 土	0.0
5/30 日	20.0	樹林		スロージョグ。。アフターはヌキヌキさん、樹林さん、ストリームさん、スイゲイさん
5/31 月	0.0
走行距離	185.0  km