テツ  
地域 : 東京    年齢 : 帝と同学年
一言 : 
復活できね〜          復活できね〜          復活できね〜          復活できね〜          復活できね〜          復活できね〜          復活できね〜          復活できね〜
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 月 12.0   ロングjog
90min
12/02 火 0.0   休み
12/03 水 0.0  
12/04 木 0.0  
12/05 金 0.0  
12/06 土 0.0  
12/07 日 12.0   樹林公園ジョグ
12/08 月 0.0  
12/09 火 0.0  
12/10 水 7.0   おふくろ
ずっと行ってなかったので心配された
12/11 木 0.0  
12/12 金 0.0  
12/13 土 0.0   接骨院受診
朝起きるのもつらいくらいの腰痛!「これはヤバイと妻推薦の接骨院受診、膝の具合も良くないのであわせて診て貰う。膝は膝蓋靭帯炎!腰は重度の疲労!とのこと・・・1時間くらいじっくり治療してくれ今後のアドバイスもいただく・・なかなかいい先生だ。「ごく軽いジョギングならいいでしょう」ということで明日のレースの出場決める(アホ)さすがに先生に「明日レース」とは言えなかった。・・・
12/14 日 24.0   小川町ハーフ
1時間38分?
ファンランと決めていたので時計無しでラン・・・お年寄りや子供たちの応援に応えながら気持ちよく走れた・・・調子は最悪だったので完走できただけでも満足!
12/15 月 0.0  
12/16 火 0.0  
12/17 水 0.0  
12/18 木 0.0  
12/19 金 0.0  
12/20 土 0.0  
12/21 日 0.0  
12/22 月 0.0  
12/23 火 0.0  
12/24 水 0.0  
12/25 木 0.0  
12/26 金 0.0  
12/27 土 0.0  
12/28 日 0.0  
12/29 月 0.0  
12/30 火 0.0  
12/31 水 0.0  
走行距離 55.0  km