月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 金	0.0
8/02 土	0.0			自宅軟禁玉すだれ
8/03 日	12.0	マイコース６周		自宅軟禁状態だが、自宅周辺をパトロールラン
8/04 月	5.5	帰宅		常盤台銭湯、インターバル的にラン
8/05 火	0.0	sabiri
8/06 水	7.0	帰宅「おふくろ」		途中いきなりの豪雨にやられる
8/07 木	0.0	サボり		仕事忙しい〜
8/08 金	0.0
8/09 土	0.0			約８年使ってない３階の大掃除、焼却場へマーチで２回往復・・・カロリーは消費したけど走りたい！・・・その後墓参り
8/10 日	22.5	樹林クロカン		自宅軟禁から逃れ久々の「樹林公園AC]でのアフターやっぱこれだね！
8/11 月	20.0	LSD	２：１５：００	戸田漕艇場方面をうろうろ・・・また右膝の状態がおかしい・・・
8/12 火	7.0
8/13 水	7.0
8/14 木	7.0
8/15 金	0.0			東武練馬の「棟梁」でうまいもの会・・・うまかった！
8/16 土	0.0			ママ仕事・・・子と自宅軟禁
8/17 日	0.0			ママと娘劇団式四季「ウィキッド」・・息子と自宅軟禁
8/18 月	7.0	上板
8/19 火	7.0	上板		銭湯
8/20 水	5.5	常盤台		銭湯、サウナ・・・「加賀屋」生、ホッピー、煮込み
8/21 木	5.5	常盤台		銭湯サウナ
8/22 金	0.0
8/23 土	18.0	藤原湖	２時間半	コース下見がてら和光樹林さんとLSD・・ここのところ練習が出来ずストレスがたまっていたのでついやりすぎたか？樹林さんつき合わせてごめん
8/24 日	15.0	藤原湖レース	１：０２：１５	雨のなかでの泥んこレース・・・樹林さんとバトルしたかったが及ばず・・・
8/25 月	0.0			筋肉痛まだある
8/26 火	7.0	帰宅「おふくろ」	３５分	信号にかかりながらもおふくろ新記録！
8/27 水	3.0	有給		家族でディズニーランド・・車で５０分で行けるのになぜ（激高）ホテルに泊まるのだ！しかも２泊！！！！
8/28 木	0.0	有給		ディズニーシー・・ここはビールが飲めるので少し救われる
8/29 金	0.0	有給最終日		夢の国から４５分で帰宅・・・自分で言うのもなんだが今回頑張ったｖ・・・しかし夢の代償は高い！高すぎる！”！
8/30 土	20.0	LSD	３時間	彩湖・・・「コンクリートカヌー」レースというのをやっていたちょっと見ようとおもったがゲリラ豪雨が襲ってきたので逃げる・・・その後レースはどうなったか？？？
8/31 日	30.0	LSD	４時間	荒川河川敷川越方面往復・・・走っている間はずっとかんかんでり・・・痛いくらい日に焼ける。
走行距離	206.0  km