テツ  
地域 : 東京    年齢 : 帝と同学年
一言 : 
復活できね〜          復活できね〜          復活できね〜          復活できね〜          復活できね〜          復活できね〜          復活できね〜          復活できね〜
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 木 0.0   休み
十数年まえの音楽の戦友(ルイードの音響さん)と痛飲!
5/02 金 0.0   休み
5/03 土 10.0   起伏走
宿泊先の伊豆高原のペンション周辺でのラン・・・いままでで一番の起伏
5/04 日 5.0   起伏走
伊豆高原
5/05 月 0.0   休み
大渋滞から帰還・・・くたくた
5/06 火 15.0   インターバル
樹林で1kインターバル5本あとはジョグ
5/07 水 6.0   雑司が谷
5/08 木 7.0   帰宅
上板銭湯
5/09 金 0.0  
5/10 土 25.0   荒川河川敷
谷川真理コースビルドアップ
5/11 日 20.0   樹林 ビルドアップ
久々のメンバーとのアフター激寒かったけどやはり楽しい。
5/12 月 0.0   休み
5/13 火 7.5  
5/14 水 7.0  
5/15 木 7.0  
5/16 金 0.0  
5/17 土 0.0  
5/18 日 19.0   樹林 ビルドアップ
20kで終えようとおもうもヌキヌキさんとの併走で力尽きた・・・
5/19 月 0.0  
5/20 火 0.0  
5/21 水 14.0   昼、帰宅
5/22 木 0.0  
5/23 金 7.0   昼雑司が谷
5/24 土 7.0   起伏走
奥多摩川井でプチトレイルラン、その後BBq
5/25 日 10.0   谷川真理駅伝
5K22’12”
安静時心拍数80のわりには走れた???個人なら棄権かな?危険だし〜皆さん不甲斐なくて吸いませんでした・・・とほほ
5/26 月 9.0   帰宅ジョグ
昨日の疲れはなく気持ちよく走れた・・・レースが今日なら・・・たられば・・・
5/27 火 13.0   昼 帰宅
上板、「おふくろ」でかるく・・・
5/28 水 11.0   昼 帰宅
昼、坂道8本・・帰宅ヨーカ堂
5/29 木 7.0   帰宅
上板
5/30 金 5.0   昼 雑司が谷
5/31 土 10.0   マイコース5周
イメージに近い走りだが思ったより遅い・・・・
走行距離 221.5  km