テツ  
地域 : 東京    年齢 : 帝と同学年
一言 : 
復活できね〜          復活できね〜          復活できね〜          復活できね〜          復活できね〜          復活できね〜          復活できね〜          復活できね〜
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 土 24.0   快調走ハーフ
1:50:58
谷川真理コース、荷物背負いながら結構な本気モード・・・・デブではこんなタイムが妥当か・・・
9/02 日 20.0   自宅起伏コース
2時間 5'50"/km
今から思えば最低あと5kはいけた、・・・根性なし!!
9/03 月 5.5   昼ラン
9/04 火 12.0   昼 帰宅
上板橋、「おふくろ」にいったが休み・・・突然おもいついて中台の「ほまれ」に行ってみた10何年ぶりだったけど覚えていてくれた、生&ホッピー・・・ダイエット台無し・・・
9/05 水 5.5  
今日は休みたかったけど昼寝しないで頑張った
9/06 木 5.0  
9/07 金 0.0  
9/08 土 29.0   午前、午後
9/09 日 17.0   荒川LSD
9/10 月 5.0  
9/11 火 5.0  
9/12 水 5.0  
9/13 木 11.0   昼 帰宅
雑司が谷、帰宅は「おふくろ」
9/14 金 4.5  
雑司が谷
9/15 土 9.0   樹林公園ジョグ
9/16 日 20.0   巨峰の丘マラソン
1:35:39
終盤ののぼりで気持ちが折れた・・・歩いた・・・sらにゴール80m手前でふくらはぎつった!なさけないレース
9/17 月 13.0   荒川ジョグ
9/18 火 4.0  
9/19 水 12.0   朝 昼
9/20 木 16.0   朝 昼
9/21 金 11.0  
9/22 土 0.0  
9/23 日 30.0   樹林練習会
30k走れたし、久々にみなさんと飲めて満足・・・ただ「飲み」にO貫さんがいなかったのが残念
9/24 月 28.0   荒川LSD
4時間
9/25 火 0.0  
9/26 水 12.0  
9/27 木 12.0  
9/28 金 12.0  
9/29 土 5.0   起伏
9/30 日 30.0   午前、午後
午前、ハード系起伏・・・午後、一人谷川真理1:52:00
走行距離 362.5  km