水長
地域 : 静岡
年齢 :
一言 :
一言 :
<2012.05.08> <2012.05.08> <2012.05.08> <2012.05.08> <2012.05.08> <2012.05.08> <2012.05.08> <2012.05.08>
2015/09
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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9/01 火 | 0.0 | |||
9/02 水 | 0.0 | |||
9/03 木 | 0.0 | |||
9/04 金 | 0.0 | |||
9/05 土 | 0.0 | |||
9/06 日 | 0.0 | |||
9/07 月 | 0.0 | |||
9/08 火 | 0.0 | |||
9/09 水 | 0.0 | |||
9/10 木 | 0.0 | |||
9/11 金 | 0.0 | 全カレ観戦(大阪) 一日目 |
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9/12 土 | 0.0 | 2日目 |
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9/13 日 | 0.0 | 3日目 |
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9/14 月 | 13.0 | 17時 70分ジョグ |
涼しく走りやすくなった。秋 |
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9/15 火 | 8.0 | 8時30分 BCT 40分ジョグ |
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9/16 水 | 18.0 | 8時30分 BCT 90分ジョグ キロ5〜6 補強 |
午後からは雨だったので走れず。 |
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9/17 木 | 0.0 | |||
9/18 金 | 0.0 | |||
9/19 土 | 0.0 | |||
9/20 日 | 0.0 | |||
9/21 月 | 0.0 | |||
9/22 火 | 0.0 | |||
9/23 水 | 0.0 | |||
9/24 木 | 0.0 | |||
9/25 金 | 0.0 | |||
9/26 土 | 0.0 | |||
9/27 日 | 0.0 | |||
9/28 月 | 0.0 | |||
9/29 火 | 0.0 | |||
9/30 水 | 0.0 | |||
走行距離 | 39.0 km |